בייבי יוגה – יוגה לפיצקים מאת: מרים עוז רווה 11/30/2009
 למילה יוגה שורשים עמוקים ופרושים רבים, מניסיוני האישי, הפירוש הבהיר ביותר הינו –"התנהגות בצורה כזו שכל תשומת הלב מופנית אל הפעילות בה האדם עוסק באותו הרגע" (ד.ק.ו דסיקשר) וכך מביאה אותנו היוגה להבנה עמוקה יותר של הנעשה סביבנו ולהתבוננות נכונה יותר.
לעומת היוגה העתיקה – הבייבי יוגה, כשמה כן היא, נולדה רק באמצע המאה ה20 ומנסה, בהצלחה מרובה, לחבר בין ההורה לתינוק ברמה האוטנתית ביותר. זוהי שיטת תרגול המושתתת על עקרונותיה הבסיסיים של היוגה, ההתפתחות התנועתית של התינוק והקשר(bonding ) ההורי- ילדי. Add Comment יוגה והתפתחות התינוק מאת מרים עוז רווה 11/30/2009
 שלבי ההתפתחות התנועתית של התינוק הינן נקודות ציון חשובות מאד בתחילת דרכו בעולם. השימוש בגיל התינוק כמדד להתפתחות פיזית או מנטלית יהיה מוטעה, כמו המבוגרים גם לתינוקות יש אופי, דרכי פעולה, מצבי רוח וימים טובים יותר או פחות – בעוד תינוק אחד ילך כבר בגיל 10 חודשים השני רק יתחיל את מסע הזחילה שלו בגיל זה. לכן בטוח ונכון יותר להשתמש בחלוקה ע"פ שלבי ההתפתחות התנועתית כגון ""newborns,"תינוקות מחזיקי ראש", "תינוקות שכמעט יושבים", "שכמעט זוחלים" ועוד. שלבי ההתפתחות המפורטים להלן הם בגדר המלצה לתרגול יוגה לתינוקות:
טיפול קרניו סאקרל לתינוקות 10/26/2009
 טיפול קרניו סאקרל {craniosacral therapy} זהו טיפול במגע עדין מאד.
הטיפול מתמקד בראש {קרניום} ובעצם הזנב {סקרום}. המערכת הקרניו סקראלית כוללת את הנוזל המקיף את חוט השדרה והמוח, את מערכת העצבים המרכזית. תזונה נבונה אחרי הלידה, מאת מיכל נישטיין להט 10/26/2009
 הריון זו תקופה הדורשת מהאם להפריש רכיבי תזונה רבים לטובת העובר. לעובר לא יחסר דבר, בריאות האם לעומת זאת, כן יכולה להיפגע לנוכח מחסור ברכיבים תזונתיים מסוימים.
חשוב לדעת מהם רכיבי התזונה היותר "נזקקים" ולשים על כך דגש בתפריט התזונתי בזמן ההיריון ובתקופה שאחרי הלידה בכדי להשלים חסרים ולמנוע נזק מצטבר.  הורים רבים, טריים וותיקים כאחד, נתקלים לא אחת בהתלבטויות רבות לגבי אופן ההתנהלות שלהם עם תינוקותיהם הרכים, כאשר עננה כבדה של חשש כי יקנו להם הרגלים לא נכונים עומדת מעל ראשם. הם עומדים מול ציפיותיהם מעצמם וציפיות הסביבה מהם ותוהים כיצד עליהם לנהוג מול צרכיו התובעניים של התינוק מחד והרצון להפוך אותו ליצור עצמאי ככל הניתן מאידך.
|
