תרגול יוגה לאמהות יחד עם התינוק, יחד נהנים מתנועה וחוויה חושית.
תרגול יוגה יחד עם התינוק הזדמנות לאמהות לחוות איחוד מחודש בינן לבין גופן המשתנה, שחוזר לרשותן לאחר תשעה חודשי אירוח.
אמהות טריות מגלות מהר מאוד שלהפוך לאם זה גם לקחת אחריות על חייו של אדם אחר. לאהוב אותו לשים את צרכיו לפני אלה שלהן, במשך 24 שעות ביממה.
אך אין זה אומר להתעלם מעצמן ומצרכיהן, ואין זה אומר לאבד את השקט ואת
היכולת להפניית המבט פנימה, הרי שם בדיוק מצוי הידע האימהי אינטואיטיבי. ככל שאישה מרגישה טוב יותר לגבי עצמה, כך יהיו לה סך משאבים זמינים רחב יותר להעניק ממנו לתינוקה.
השיעורים מפנים מקום לתרגול יוגה עבור האימהות, בחיזוק ובהתאוששות גופן, וביצירת מרחב של שקט ושלווה שכל כך חשובים לחוויית האמהות שלהן.
תרגול יוגה מאזן את המערכת ההורמונאלית, מערכת הלימפה, השלד, השרירים ומפיג מתחים.
בשיעורים דגש על חיזוק רצפת האגן.
תרגול המרכזים הנשיים דוגמת האגן, מוביל את האישה ליציבות מערכת התמיכה הפנימית: הפיזית, המנטאלית, הנפשית.התרגול משפר את גמישות האגן והגוף כולו, מקל על כאבי גב, מחזק את שרירי רצפת האגן ומתוך כך את היציבות, ממריץ את מחזור הדם.
תרגול מחזק את הקשר-בונדינג בין האם לתינוק.
השיעורים מתקיימים בימי ב' וד' בשעות 08:30 במרכז ילדותא זיכרון יעקב
קישור לאתר של ילדותא
אמהות טריות מגלות מהר מאוד שלהפוך לאם זה גם לקחת אחריות על חייו של אדם אחר. לאהוב אותו לשים את צרכיו לפני אלה שלהן, במשך 24 שעות ביממה.
אך אין זה אומר להתעלם מעצמן ומצרכיהן, ואין זה אומר לאבד את השקט ואת
היכולת להפניית המבט פנימה, הרי שם בדיוק מצוי הידע האימהי אינטואיטיבי. ככל שאישה מרגישה טוב יותר לגבי עצמה, כך יהיו לה סך משאבים זמינים רחב יותר להעניק ממנו לתינוקה.
השיעורים מפנים מקום לתרגול יוגה עבור האימהות, בחיזוק ובהתאוששות גופן, וביצירת מרחב של שקט ושלווה שכל כך חשובים לחוויית האמהות שלהן.
תרגול יוגה מאזן את המערכת ההורמונאלית, מערכת הלימפה, השלד, השרירים ומפיג מתחים.
בשיעורים דגש על חיזוק רצפת האגן.
תרגול המרכזים הנשיים דוגמת האגן, מוביל את האישה ליציבות מערכת התמיכה הפנימית: הפיזית, המנטאלית, הנפשית.התרגול משפר את גמישות האגן והגוף כולו, מקל על כאבי גב, מחזק את שרירי רצפת האגן ומתוך כך את היציבות, ממריץ את מחזור הדם.
תרגול מחזק את הקשר-בונדינג בין האם לתינוק.
השיעורים מתקיימים בימי ב' וד' בשעות 08:30 במרכז ילדותא זיכרון יעקב
קישור לאתר של ילדותא
